鍼灸治療院 nijiiro | 日記 | 代謝が上がってる！

こんばんは( ´ ▽ ` )♬

半田市 はり灸(鍼灸)治療院seamoon鍼灸師の みづきです♪



日に日に冬らしくなってきてる感じ。


立冬の日に

お伊勢さん参りをしてから2週間、

ウォーキングが日課になっていて、

今は1日5km、8,000歩くらいを目標に

てくてく歩いています♬


歩き方が下手くそで

長く歩くと股関節や腰を痛めるので

わたしは歩けないと思っていたけれど

今、歩くのに必要なトレーニングを続けて

歩いている最中も

姿勢や足の運びに意識を置いているので

5km近く歩いても

股関節も腰も痛くないんです✨



それだけでなく

姿勢を維持する筋肉を

ちゃんと使うようになって

代謝が上がり

この寒い夜でも

手足の先が熱いくらいぽかぽかになるんです☀️



今日はその氣付きがうれしくて💕


冷たい空氣にさらされていても

自分で末端まで温められているって

わたしにはあり得ないことだったので

とってもうれしいです😃



やっぱり、

正しい姿勢の維持は代謝が上がるんです⤴️

ようやく実感できました😆



これからのウォーキングも

ますます楽しみです♬




冷えでお悩みの方、

正しい姿勢で

少しずつ歩くことお勧めします✨






seamooonの予約スケジュールは

月１０～１５時
火１０～１９時
水１０～１２時、１６～１９時
木１４時～１９時
金１３時～１９時
土１０～１９時

火、水、木、金の２０時以降＊は応相談です♪


(＊通常料金プラス1,000円)

一回の施術は、
約45分／4,000円

☆初診は
施術料＋初診料で5,000円

☆2週間以内に再診される方は
次回は3,000円
(その後も、毎回２週間以内に継続して通われる間は3,000円)


☆全身治療＋ご希望の局所治療(美容鍼など)は、
60分／5,000円


☆往診もご相談下さい(^^♪





明日も一日、

笑顔たくさん♬



しあわせたくさんありますように❤️