鍼灸治療院 nijiiro | 日記 | 代謝が上がってる!
2019/11/21
代謝が上がってる!
こんばんは( ´ ▽ ` )♬
半田市 はり灸(鍼灸)治療院seamoon鍼灸師の みづきです♪
日に日に冬らしくなってきてる感じ。
立冬の日に
お伊勢さん参りをしてから2週間、
ウォーキングが日課になっていて、
今は1日5km、8,000歩くらいを目標に
てくてく歩いています♬
歩き方が下手くそで
長く歩くと股関節や腰を痛めるので
わたしは歩けないと思っていたけれど
今、歩くのに必要なトレーニングを続けて
歩いている最中も
姿勢や足の運びに意識を置いているので
5km近く歩いても
股関節も腰も痛くないんです✨
それだけでなく
姿勢を維持する筋肉を
ちゃんと使うようになって
代謝が上がり
この寒い夜でも
手足の先が熱いくらいぽかぽかになるんです☀️
今日はその氣付きがうれしくて💕
冷たい空氣にさらされていても
自分で末端まで温められているって
わたしにはあり得ないことだったので
とってもうれしいです😃
やっぱり、
正しい姿勢の維持は代謝が上がるんです⤴️
ようやく実感できました😆
これからのウォーキングも
ますます楽しみです♬
冷えでお悩みの方、
正しい姿勢で
少しずつ歩くことお勧めします✨
seamooonの予約スケジュールは
月10~15時
火10~19時
水10~12時、16~19時
木14時~19時
金13時~19時
土10~19時
火、水、木、金の20時以降*は応相談です♪
(*通常料金プラス1,000円)
一回の施術は、
約45分/4,000円
☆初診は
施術料+初診料で5,000円
☆2週間以内に再診される方は
次回は3,000円
(その後も、毎回2週間以内に継続して通われる間は3,000円)
☆全身治療+ご希望の局所治療(美容鍼など)は、
60分/5,000円
☆往診もご相談下さい(^^♪
明日も一日、
笑顔たくさん♬
しあわせたくさんありますように❤️
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